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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 又見恐怖情人！醋男打死前女友新歡 裝袋棄屍公墓

:

苗栗縣一名 22 歲的駱姓男子，因不滿 16 歲的魯姓前女友和 27 歲的新歡何男交往，得知兩人相約 6 日在新竹火車站碰面，要前往六福村遊玩，竟找來邱、黃、王姓 3 名友人埋伏，待何男現身時誘拐他上車，隨後載往苗栗縣頭份市郊區痛毆致死，再將屍體以塑膠袋包裹，帶到通霄白沙屯公墓山坡棄屍。魯女因遲遲聯繫不上何男趕緊報案，全案因此曝光。

警方調查指出，駱男和魯女交往 3 年多分手，魯女隨後和何男交往，駱男難以放下對魯女的戀情，見對方另結新歡醋勁大發，和魯女閒聊中意外得知與何男相約 6 日在新竹火車站碰面，準備前往六福村遊玩，便找來邱、黃、王姓 3 名友人先至車站外埋伏，駱男則藉機拖延魯女時間，讓何男提早現身。

何男抵達火車站時，隨即被駱男找來的 3 名友人拐上車，並以事先準備好的膠帶捆綁，載往頭份市郊區，持鐵鍬、警棍等凶器痛毆，直到何男快要失去生命跡象，遂將其上半身以黑色塑膠袋包裹，裝進轎車後車廂，並載往通霄鎮白沙屯第 24 公墓山上棄屍。

魯女 6 日被何男放鴿子，之後又一直聯繫不上對方，急向警方報案求助。新竹市警二分局隨即成立專案小組，並調閱附近監視器畫面，循線逮捕駱男及同夥 3 名友人，並於今上午前往棄屍地點尋獲何男遺體。

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 打造優質生活 這七大範疇快檢視

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(健康醫療網／記者曾正豪報導)

您有三高、代謝症候群、糖尿病等健康的問題嗎？或是，您想追求更佳的身心平衡嗎？隨著經濟發展、人口結構往超高齡化推進、慢性化疾病持續增加等，人們追求健康，從原本仰賴醫療治癒和預防身體的病痛，轉變為更加全方位的需求－－達到身心安適、提高生活品質。

生活型態呈現個人獨特生活樣貌

衛生福利部草屯療養院職能治療師蔡郁欣表示，生活型態可呈現個人獨特的每日生活樣貌；簡單回顧從睡夢中清醒而開始的一天，便充滿著各式各樣的活動及個人選擇，這些於生活中再平凡不過的「日常」，其實都大大影響了一個人的「健康」。

健康生活型態 七類別有依據

蔡郁欣提到，健康生活型態的重要範疇包含以下七類別，可參考下列說明：

1.運動：除了能夠改善各項身體機能，運動時腦部產生的腦內啡，能使人心情愉悅，釋放壓力，對改善憂鬱有效果。現代人因工作型態多為靜態久坐，多數缺乏身體活動。建議可訂立運動的目標（減重目標、馬拉松目標等），達成目標時給自己獎勵，並尋找一起運動的朋友和夥伴，能有效幫助維持運動習慣！

2.飲食：掌握三大營養素的攝取，避免高油鹽糖及加工食品。飲食習慣的失衡與肥胖有關，若您想減肥，可開始紀錄自己吃了些甚麼，並檢視是否過量或不足，可以作為改善的第一步。

3.社會與生產性活動：豐富的社交活動對防止腦部退化、建立個人的情緒支持網有所幫助。另外，若為退休人士，發揮自己專長，從事志工，或持續保有生產力，也有益於身心健康。

4.休閒：專注在自己喜歡做的事情能獲得滿足感！找不到喜歡做的事？可以回想小時候，做甚麼事情最讓自己感到興奮和投入，也許是拼圖、或繪畫，回顧一下吧！或許您可以重拾沉寂已久的興趣。

5.日常生活活動：保有穩定、規律的生活作息，並留意就寢時間、起床時間和睡眠品質。

6.心靈與情緒：必須了解身體及心理會互相影響。若有低落、負面的情緒，您須找到屬於自己紓解情緒壓力的管道，也許是書寫日記、旅遊，或是找人傾訴。

7.其他健康行為與習慣：拒絕抽菸、飲酒和吃檳榔等不良習慣。您亦可定期來院接受身體組成分析儀的測量，進行體脂肪、肌肉量和BMI的追蹤，做為健康管理的一環。

打造生活健康型態 切勿迷信偏方

蔡郁欣職能治療師建議，打造生活健康型態，需要留意文化和環境、個別性的差異，並不存在一種套用於每個人都適合的標準生活範本，也切勿迷信偏方。重點在保有一顆尋求健康的心，並實際行動，才能邁向優質生活型態。

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